百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Bifido Yi
11 食譜 38 粉絲

總匯三明治(鮪魚、馬鈴薯、厚蛋、起司)

總匯三明治(鮪魚、馬鈴薯、厚蛋、起司)

描述

早餐、下午茶,來一份總匯三明治,四種口味,一次滿足。

150 說讚

份量

2 人份

食材

鮪魚三明治
馬鈴薯沙拉三明治
煎蛋三明治
起司三明治

步驟

  • 備料:
1.鮪魚沙拉:洋蔥切丁,鮪魚罐頭瀝乾油搗碎備用。
2.馬鈴薯沙拉:馬鈴薯和紅蘿蔔去皮切小塊,放進電鍋蒸熟,取出備用。
3.煎蛋三明治:蛋打散加一點鹽,煎成厚片。蕃茄去蒂切薄片,小黃瓜切絲備用。
4.起司三明治:起司片、肉鬆備用。

    備料: 1.鮪魚沙拉:洋蔥切丁,鮪魚罐頭瀝乾油搗碎備用。 2.馬鈴薯沙拉:馬鈴薯紅蘿蔔去皮切小塊,放進電鍋蒸熟,取出備用。 3.煎蛋三明治:蛋打散加一點鹽,煎成厚片。蕃茄去蒂切薄片,小黃瓜切絲備用。 4.起司三明治:起司片、肉鬆備用。

  • 鮪魚沙拉:洋蔥切丁,鮪魚罐頭瀝乾油搗碎。洋蔥和鮪魚倒入碗中,再加沙拉和黑胡椒粒拌勻。

    鮪魚沙拉:洋蔥切丁,鮪魚罐頭瀝乾油搗碎。洋蔥和鮪魚倒入碗中,再加沙拉和黑胡椒粒拌勻。

  • 馬鈴薯沙拉:馬鈴薯和紅蘿蔔去皮切小塊,放進電鍋蒸熟,取出用飯勺壓成泥,加入玉米粒和沙拉,拌勻。

    馬鈴薯沙拉:馬鈴薯紅蘿蔔去皮切小塊,放進電鍋蒸熟,取出用飯勺壓成泥,加入玉米粒和沙拉,拌勻。

  • 吐司2片為一組,抹上沙拉,將準備好的食材鋪平夾好,放進三明治機烘烤(不烤亦可),取出對切(三角形或長方形皆可)擺盤。

    吐司2片為一組,抹上沙拉,將準備好的食材鋪平夾好,放進三明治機烘烤(不烤亦可),取出對切(三角形或長方形皆可)擺盤。

  • 橄欖形小餐包中間用刀劃開,分別塞入滿滿的鮪魚沙拉和馬鈴薯沙拉。

    橄欖形小餐包中間用刀劃開,分別塞入滿滿的鮪魚沙拉和馬鈴薯沙拉。

  • 馬鈴薯沙拉和鮪魚沙拉,亦可用冰淇淋勺舀成球狀放小碟中當成配菜。

    馬鈴薯沙拉和鮪魚沙拉,亦可用冰淇淋勺舀成球狀放小碟中當成配菜。

小撇步

1.備料時,沙拉依個人喜好適量放入。沙拉愈多,口感愈濕潤,但熱量也較高。
2.馬鈴薯和紅蘿蔔蒸熟壓成泥,如果希望口感非常細滑,可用篩網過篩。
3.馬鈴薯沙拉也可加入切碎的水煮蛋。
4.煎蛋可依個人喜好,打散剪成厚片,或是煎成荷包蛋皆可。

7,277 瀏覽
avatar
Bifido Yi 11 食譜 38 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

番茄炒蛋 玉米濃湯 鮭魚 花椰菜 湯麵 打拋豬 杏鮑菇 地瓜 粽子 高麗菜 番茄 蕃茄燉牛肉 雞胸肉 糖醋排骨 雞蛋豆腐 低脂高蛋白 馬鈴薯 早餐 茄子 炒麵 娃娃菜 蒸蛋 麻婆豆腐 四季豆 義大利麵 香菇雞湯 台式泡菜 餅乾 金針菇 豆腐 高麗菜飯 瓜仔肉 小黃瓜 馬鈴薯燉肉 菠菜 涼拌小黃瓜 糖葫蘆 三杯雞 炒飯 家常菜 酸辣湯 排骨 櫛瓜 雞肉 滷肉 竹筍 南瓜 白菜滷 雞湯