百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
大古鑄鐵
259 食譜 736 粉絲

海鮮洋蔥盅

海鮮洋蔥盅

描述

發現了嗎?太陽公公把白天拉長了~多了日光的享受也給味蕾與身體來點創意料理吧!〈大古美味食堂〉日光好個春給您【海鮮洋蔥盅】,讓正當時的洋蔥鮮甜帶動生活能量up up~
大古鐵器:http://taku-art.com/
臉書專頁:https://www.facebook.com/takuironware/
LINE官方帳號:http://line.me/ti/p/@taku_ironware

19 說讚

食材

食材
調味料

步驟

  • 烤箱先以200度預熱10分鐘後,將洋蔥洗淨,放進烤箱(不需剝皮,保留完整一顆),烤軟後取出,挖出洋蔥肉出來,形成一容器。

    烤箱先以200度預熱10分鐘後,將洋蔥洗淨,放進烤箱(不需剝皮,保留完整一顆),烤軟後取出,挖出洋蔥肉出來,形成一容器。

  • 以熱水加入些許薑片後汆燙海鮮類,撈起,備用。

    以熱水加入些許片後汆燙海鮮類,撈起,備用。

  • 炒餡料,將挖出來的洋蔥肉切碎後放入鍋中炒出香氣來,加入麵粉一起拌炒均勻,加入適量的水拌勻後 (可依喜好加水調節醬汁濃稠度),再下汆燙好的海鮮均勻拌炒即可。

    炒餡料,將挖出來的洋蔥肉切碎後放入鍋中炒出香氣來,加入麵粉一起拌炒均勻,加入適量的水拌勻後 (可依喜好加水調節醬汁濃稠度),再下汆燙好的海鮮均勻拌炒即可。

  • 烤箱200度預熱10分鐘後,將炒好的餡料放入洋蔥盅內,送進烤箱,以200度烤10分鐘即完成。

    烤箱200度預熱10分鐘後,將炒好的餡料放入洋蔥盅內,送進烤箱,以200度烤10分鐘即完成。

小撇步

【本週示範鍋型】:鑄鐵小烤盤
可放在小烤箱中使用的鑄鐵小烤盤,烤出來的麵包外酥內軟、美味可口,較深的盤身,就連白酒香蒜蛤蠣、蘆筍培根捲等美味前菜,通通輕鬆上桌!

1,577 瀏覽
avatar
大古鑄鐵 259 食譜 736 粉絲

大古鑄鐵,源自一位丈夫對妻子的愛-創始人林允進先生原為一名中小企業主,因一位全方位醫師對林夫人的建議,投入了對鑄鐵食器的研究,由於遍尋不著令人安心且滿意的鑄鐵壺與鑄鐵鍋,始以「製造出絕對令人安心的健康食器」這樣的初衷為「大古鑄鐵」注入了生命。 http://taku-art.com/

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

雞胸肉 雞蛋豆腐 香菇雞湯 蕃茄燉牛肉 早餐 雞肉 炒飯 番茄炒蛋 粽子 杏鮑菇 玉米濃湯 麻婆豆腐 白菜滷 酸辣湯 娃娃菜 涼拌小黃瓜 四季豆 台式泡菜 家常菜 櫛瓜 義大利麵 滷肉 糖醋排骨 竹筍 蒸蛋 小黃瓜 糖葫蘆 三杯雞 馬鈴薯燉肉 炒麵 餅乾 湯麵 馬鈴薯 金針菇 菠菜 高麗菜 地瓜 鮭魚 高麗菜飯 雞湯 花椰菜 豆腐 排骨 茄子 瓜仔肉 番茄 低脂高蛋白 南瓜 打拋豬