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減肥好朋友❤偽炸雞免油炸一樣酥脆

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描述

喜歡炸雞又怕胖,想健康享受美味嗎? 邊看韓劇邊吃這炸雞也不怕胖喔!!

129 說讚

份量

2 人份

時間

15 分鐘

食材

醃料

步驟

  • 把醬油、味醂加熱後與砂糖攪拌均勻放涼後將雞肉泡在裡面一晚

    把醬油、味醂加熱後與砂糖攪拌均勻放涼後將雞肉泡在裡面一晚

  • 將麵包糠、低筋麵粉、雞粉攪拌均勻

    將麵包糠、低筋麵粉、雞粉攪拌均勻

  • 把雞肉先沾薄薄一層麵粉

    把雞肉先沾薄薄一層麵粉

  • 裹上蛋液

    裹上蛋液

  • 裹上步驟2攪拌好的麵包糠粉

    裹上步驟2攪拌好的麵包糠粉

  • 放進烤箱200度烤10分鐘即可

    放進烤箱200度烤10分鐘即可

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小眼睛大世界 109 食譜 280 粉絲

漂洋過海到香港定居的土生土長台北人,喜愛料理勝過一切,從料理中學習從料理中成長,希望可以將喜歡的口味改造成全新的食譜分享給大家❤

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