無油電鍋料理👉🏼什錦海鮮蔬菜粥 留學森的廚房日誌👩🏻🍳 13 食譜 221 粉絲 追蹤 644 說讚 1 一起做 讚 收藏 描述 最近吃太好,總覺得對身體負擔有點大 所以今天來做個「無油」的清新料理✨ 海鮮的鮮味,配上高麗菜的甜味 不但好吃又清爽無負擔! 👉🏼訂閱我掌握最新食譜唷👩🏻🍳💕 份量 2 人份 時間 30 分鐘 熱量 VIP 限定功能 VIP 獨享 食材 米 一杯 蛋 一顆 乾香菇 兩朵 什錦海鮮 適量 高麗菜 1/3顆 步驟 備料! 把食材全部放到鍋子裡!(除了蛋) ⚠️ 米:內鍋水 = 1 : 5;外鍋一杯水) 電鍋跳起來後,加鹽,打一顆蛋花下去,攪拌一下粥和料,繼續悶個十分鐘 裝到碗裡後,灑上蔥花和油條~ 登愣✨完成! 健康又美味! 無油👍🏻無負擔 1.2 萬 瀏覽 2017/03/13 發表