無油電鍋料理👉🏼什錦海鮮蔬菜粥
無油電鍋料理👉🏼什錦海鮮蔬菜粥
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最近吃太好，總覺得對身體負擔有點大
所以今天來做個「無油」的清新料理✨
海鮮的鮮味，配上高麗菜的甜味
不但好吃又清爽無負擔！
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份量
2
人份
時間
30
分鐘
熱量
食材
米
一杯
蛋
一顆
乾香菇
兩朵
什錦海鮮
適量
高麗菜
1/3顆
-
1備料！ -
2把食材全部放到鍋子裡！（除了蛋）
-
3⚠️ 米：內鍋水 = 1 : 5；外鍋一杯水） 電鍋跳起來後，加鹽，打一顆蛋花下去，攪拌一下粥和料，繼續悶個十分鐘
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4裝到碗裡後，灑上蔥花和油條～ 登愣✨完成！
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5健康又美味！ 無油👍🏻無負擔
