[幼兒食譜] 炒飯煎餅
[幼兒食譜] 炒飯煎餅
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有 1 人跟著做
大寶處於吃飯要看心情美不美麗的四歲
二寶處於什麼食物都要自己拿才願意張嘴的一歲
無意間閃出既能滿足媽媽清冰箱需求又能滿足兩寶的健康料理
當天晚上一寶一個煎餅吃光光
趕快來跟大家分享：P
份量
2
人份
時間
15
分鐘
熱量
食材
剩菜
隨意
剩飯
一大碗
雞蛋
一個
醬油
適量
味淋
適量
蕃茄醬
隨意
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1家裡的剩菜都可以切碎放進去（我的食材：鱈魚、雞蛋豆腐、玉米、高麗菜、糙米飯） -
2若有生食（如高麗菜）可以先炒熟、炒軟；用醬油或鹽巴調味都可以
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3炒過的飯菜稍微放涼後，加入雞蛋攪拌均勻
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4利用平底鍋煎到蛋液熟透、兩面微焦
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5盛盤
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6用蕃茄醬畫出各種可愛的圖案，營養美味又好吃的炒飯煎餅就完成了
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7剪成小塊還可以變成1~2歲寶寶的手指食物喔！
小撇步
★蛋汁要夠炒飯比較不容易散開