蒜頭菠菜:少油少鹽無負擔


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還在外食嗎?新手也可以駕馭的簡單家常菜,最容易的製作方法、最常見的一種料理方式,以最容易取得的食材來製作健康少油鹽料理吧!!

份量
2 人份
時間
10 分鐘
食材
食材
蒜頭丁
二顆
菠菜切段
一把
調味料
少許
少許
米酒
少許
  • 1
    食材準備: 1. 蒜頭切丁 2. 菠菜切小段
  • 2
    1. 加入少許油。 2. 加入蒜頭丁爆香,翻炒15秒。
  • 3
    1. 放入菠菜切段。 2. 適度加入少許食用水。 3. 加入米酒少許提味(不加也可以)
  • 4
    炒軟後,起鍋前加入鹽少許調味,即可完成新手入門菜:蒜頭炒菠菜!
2017/03/09 發表 1,277 瀏覽
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可以換成青江嗎

a year ago