葡萄油醋海陸沙拉

柯蘿依Chloe
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描述

來道低脂又開胃的沙拉吧!把冰箱裡有的食材水煮過後拌一拌,淋上這道沙拉的靈魂-葡萄油醋醬
葡萄香味很香醇,清爽的油醋醬讓沙拉變得更可口!

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份量

3 人份

食材

4-5葉
2支
5支
適量
適量
適量
半支
5-6個
葡萄油醋醬

步驟

  • 使用100% 天然純釀葡萄醋和豐富營養價值高的亞麻籽油(也可以使用橄欖油)

    使用100% 天然純釀葡萄醋和豐富營養價值高的亞麻籽油(也可以使用橄欖油)

  • 以葡萄醋:油為1:1的比例去調配

    以葡萄醋:油為1:1的比例去調配

  • 最後再撒些海鹽和胡椒香料
就完成超簡單又很美味的油醋醬了!自己做油醋醬簡單又健康(不擔心外來不明的食材)而且好醋和好油對身體都沒太大負擔

    最後再撒些海鹽和胡椒香料 就完成超簡單又很美味的油醋醬了!自己做油醋醬簡單又健康(不擔心外來不明的食材)而且好醋和好油對身體都沒太大負擔

  • 美生菜洗淨用手撕小片狀

    美生菜洗淨用手撕小片狀

  • 剩餘的食材請水煮過待涼

    剩餘的食材請水煮過待涼

  • 將蔬菜、雞肉、軟絲等食材拌勻擺盤,撒上核桃

    將蔬菜、雞肉、軟絲等食材拌勻擺盤,撒上核桃

  • 依個人喜好淋上適量的葡萄油醋醬!香味好棒我喜歡

    依個人喜好淋上適量的葡萄油醋醬!香味好棒我喜歡

  • 很開胃又很美味的一道低脂料理

    很開胃又很美味的一道低脂料理

  • 葡萄醋不僅只能喝,也能是料理的好幫手

    葡萄醋不僅只能喝,也能是料理的好幫手

小撇步

使用的葡萄醋是晶飲食坊的100% 天然純釀葡萄醋http://www.polestar.com.tw/product/574b5ab7020bbb707c000001/

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