喬姐小廚房 59 食譜 239 粉絲 追蹤 骰子牛排炒時蔬 描述 切成骰子狀的牛排肉,更可掌握肉的熟度,吃起來軟嫩充滿肉汁,配上蔬菜健康美味 493 說讚 4 一起做 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 3 人份 時間 15 分鐘 食材 PRIME翼板牛排 200克 洋蔥 小顆一顆 玉米筍 一盒 敏豆 少許 蒜瓣 兩顆 黑胡椒 少許 蒜鹽 少許 義大利香料 少許 步驟 蔬菜切成適當大小,將牛排切成方塊大小,灑一些鹽拌勻,蒜頭切片備用 起油鍋,牛肉先下鍋將表面煎熟,撈起備用 在充滿肉汁的鍋中加入蒜片 洋蔥下鍋炒軟 玉米筍、敏豆下鍋炒熟,加入蒜鹽調味 把牛肉倒入一起拌炒,加入黑胡椒、義大利香料調味就完成囉! 小撇步 蔬菜可換成綠花椰、蘆筍也很美味! 1.3 萬 瀏覽 2017/02/25 發表