百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
debbei
10 食譜 7 粉絲

阿麼的健康味-----五行燒

阿麼的健康味-----五行燒

描述

阿麼有糖尿病,
必須遵守醫生建議 : 餐餐五蔬果,
利用大阪燒概念,以糙米飯、南瓜、雞蛋煎底,
上鋪木耳、紅黃椒、洋蔥切絲、臘腸片,起鍋前淋上特調照燒醬,再撒上茼蒿、一點起士,五種顏色的蔬菜,一鍋就搞定。

19 說讚

份量

2 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

小撇步

底 也可用地瓜泥、煮熟的五穀雜糧替代。
蔬菜儘量切細絲。沒有適當的平底鍋,也可用烤箱替代。

1,518 瀏覽
avatar
debbei 10 食譜 7 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

大家都在查

三杯雞 四季豆 馬鈴薯 豆腐 番茄炒蛋 蕃茄燉牛肉 地瓜 湯麵 炒飯 早餐 高麗菜飯 花椰菜 打拋豬 雞胸肉 鮭魚 小黃瓜 台式泡菜 餅乾 玉米濃湯 高麗菜 粽子 酸辣湯 茄子 櫛瓜 蒸蛋 瓜仔肉 糖葫蘆 糖醋排骨 雞蛋豆腐 杏鮑菇 南瓜 低脂高蛋白 金針菇 馬鈴薯燉肉 家常菜 滷肉 涼拌小黃瓜 義大利麵 香菇雞湯 菠菜 白菜滷 炒麵 娃娃菜 排骨 雞湯 番茄 竹筍 雞肉 麻婆豆腐