巧克力奇亞籽布丁
巧克力奇亞籽布丁
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奇亞籽chia seed是超級食物，營養豐富，含豐富蛋白質，Omega 3,高纖維。
可將奇亞籽與牛奶拌勻，放入冰箱待過夜，第二天早上就成布丁，美味又健康，作早餐或下午茶，超方便～
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份量
2
人份
時間
10
分鐘
食材
奇亞籽
60克
牛奶
250毫升
可可粉
2大匙
蜂蜜
2大匙
水果
適量
-
1將奇亞籽與牛奶拌勻（可用杏仁奶，荳奶等） -
2再加入可可粉和蜂蜜拌勻，再放入冰箱最少一個小時（過夜更好）
-
3再加上水果享用即成！
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