巧克力奇亞籽布丁 奇亞籽chia seed是超級食物,營養豐富,含豐富蛋白質,Omega 3,高纖維。 可將奇亞籽與牛奶拌勻,放入冰箱待過夜,第二天早上就成布丁,美味又健康...

巧克力奇亞籽布丁


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奇亞籽chia seed是超級食物,營養豐富,含豐富蛋白質,Omega 3,高纖維。
可將奇亞籽與牛奶拌勻,放入冰箱待過夜,第二天早上就成布丁,美味又健康,作早餐或下午茶,超方便~
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份量
2 人份
時間
10 分鐘
食材
60克
250毫升
2大匙
2大匙
適量
  • 1
    將奇亞籽與牛奶拌勻(可用杏仁奶,荳奶等)
  • 2
    再加入可可粉和蜂蜜拌勻,再放入冰箱最少一個小時(過夜更好)
  • 3
    再加上水果享用即成!
2017/05/15 發表 7,697 瀏覽
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