簡單 士多啤梨奇亞籽布丁早餐 《純素》 cching 5 食譜 5 粉絲 追蹤 106 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類分類名稱限12字新增分類新增分類完成 純素乳酪+ 奇亞籽整布甸🍸， 除左簡單方易整，一杯非常滿足， 美味又健康！ 早上10分鐘可以吃了 份量 1 人份 時間 5 分鐘 食材 士多啤梨 3粒 藍莓 適量 乳酪飲品 200克 杏仁奶 200克 奇亞籽 4大匙 即食燕麥 一大匙 胚芽 少許 白桑子乾（ 可不加） 少許 1️⃣把2大匙奇亞籽， 加入乳酪攪拌一下， 放入冰箱8小時 2️⃣把2 大匙奇亞籽， 加入杏仁奶/豆漿， 略為攪拌一下，放入冰箱8小時 第二天了： 3️⃣先把士多啤梨切片，沿着杯子邊放入 4️⃣加入奇亞籽糊， 隨喜一層一層放入 這就完成了✅ 2018/09/05 發表 3,817 瀏覽
