豇豆釀肉


野犬
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豇豆臺灣閩南語俗稱「菜豆仔」,而「菜豆」一般反而是指四季豆。雖然植物分類是不同屬,但兩者其實很像,外型看起來就是一長一短而已。阿拉伯人把豇豆當作愛情的象徵,男士向姑娘求婚,總要帶上一把豇豆,新娘子嫁到男家,嫁妝裡也常少不了豇豆。豇豆營養價值豐富,和肉也很搭。
我的廚房 野犬的春夢: http://pwilddog.pixnet.net/blog

份量
3 人份
時間
30 分鐘
食材
6條
100g
1大匙
1大匙
1大匙
1小匙
1小匙
適量
適量
少許
⊙醬汁
1大匙
1大匙
1大匙
1大匙
  • 1
    煮滾一鍋熱鹽水,將豇豆放入這次燙約1分鐘,將豇豆燙熟。將燙好的豇豆,繞圈打結。
  • 2
    豬絞肉加入薑末、蒜末、蔥末、紹興酒、醬油、鹽、胡椒、七味粉,同方向攪拌岀黏性。
  • 3
    豇豆結灑上一些太白粉(幫助沾肉),將絞肉填入豆結中間空隙。
  • 4
    平底鍋熱油後,將兩面絞肉煎微焦黃。
  • 5
    倒入醬汁,蓋蓋煮2分鐘,將絞肉燜熟。
  • 6
    掀蓋起鍋。 豇豆口感微脆稍甜,豆香和絞肉鮮味很搭,好吃!
2017/02/02 發表 690 瀏覽
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