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許愛玉
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五味秋葵

五味秋葵

描述

五味醬酸酸甜甜鹹鹹滋開胃。
【參考影音】
詹姆士紅燒秋葵https://www.youtube.com/watch?v=WK9Kw_YaNu0

古錐師涼拌秋葵 https://www.youtube.com/watch?v=dl_w3v1Z_Rk&t=316s

古錐師(郭主義)五味透抽 https://www.youtube.com/watch?v=dad49luk5qQ

46 說讚

份量

2 人份

時間

20 分鐘

食材

五味醬汁

步驟

  • 將秋葵蒂頭使用刀削蘋果方式或刨刀方式去除蒂頭硬皮。

    秋葵蒂頭使用刀削蘋果方式或刨刀方式去除蒂頭硬皮。

  • 加些鹽巴來回搓秋葵,去掉表面細毛。

    加些鹽巴來回搓秋葵,去掉表面細毛。

  • 取鍋燒熱水加薑片,秋葵汆燙一下,熱水在回滾即可撈起擺盤。

    取鍋燒熱水加片,秋葵汆燙一下,熱水在回滾即可撈起擺盤。

  • 取容器放入薑末1大匙、蒜末1大匙、辣椒末1大匙、蕃茄醬3大匙、醬油膏2大匙、白糖2大匙、烏醋2大匙、香油1大匙拌均。

    取容器放入末1大匙、末1大匙、辣椒末1大匙、蕃茄醬3大匙、醬油膏2大匙、白糖2大匙、烏醋2大匙、香油1大匙拌均。

  • 汆燙秋葵旁準備一碗五味醬沾著吃,或是把五味醬淋上秋葵都可。

    汆燙秋葵旁準備一碗五味醬沾著吃,或是把五味醬淋上秋葵都可。

小撇步

【貼心提醒】
1、秋葵蒂頭是營養的,只需去除秋葵蒂頭硬皮即可,去除秋葵蒂頭請參考詹姆士刀法,或是古錐師刨刀方式。
2、秋葵沾醬及配料可以自行選擇,使用芝麻醬、醬油、美乃滋或是柴魚片、黑、白芝麻、七味粉…等,都可依個人喜好調整。
3、秋葵產季為5月~8月,挑選體型小短短綠綠細毛完整約小指或中指長度,捏起來有點彈性最佳。

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許愛玉 100 食譜 63 粉絲

哈囉!喜愛料理的朋友大家好,我是許愛玉,平常我上班下班外,有時假日去爬爬山,利用空閒時間,上網觀看食譜做法及影音學料理,發現大家都好會料理及拍照,雖然我不是專業廚師,也沒受過料理訓練,秉持做實驗的心情,看著完成的料理大家都說好吃,也是一種幸福,那就把這份幸福傳下去,讓家人及朋友們都能吃到美食好料理。

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