黑木耳蘋果黃豆湯


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黑木耳蘋果黃豆湯可降血脂,是一款保健飲料,另一種煲法用瘦肉代替黃豆,更加美味。

份量
4 人份
時間
90 分鐘
食材
黑木耳
2兩
蘋果(5爪丁)
3個
紅棗
8粒
黃豆
80g
陳皮
1個
  • 1
    黑木耳浸軟後,洗淨切𢇃,黃豆浸1小時後瀝乾水份,陳皮浸軟去掉囊,紅棗去核,蘋果去皮去芯,凍水將所有材料入鍋煲滾後,轉稍微中火繼續煲90分鐘,上鍋。
  • 2
    完成。
2017/01/22 發表 899 瀏覽
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