【厚生廚房】甜菜根鮮果汁
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天氣漸漸變熱，此時來一杯酸酸甜甜的蔬果汁再適合不過了!!
甜菜根含有降低血壓的功用，還可以促進血管擴張和減壓的作用!!
厚生食材看這裡：https://www.farm-direct.com.tw/Home/Recipe/recipeInfo/id/146
熱量
食材
甜菜根
1顆
鳳梨
1顆
蘋果
1顆
開水
適量
調味料
檸檬汁
依個人喜好
-
11.鳳梨去皮切塊。 2.蘋果洗淨，去籽，切塊備用。 3.甜菜根去皮，切塊備用
-
2把全部的食材放入果汁機，加入適量的開水，打成汁後加入適量的檸檬汁略攪拌即可。
小撇步
因為蘋果跟鳳梨含有糖分，所以此食譜沒有加入糖，若喜歡喝甜一點的朋友可以依個人喜好加入適量的糖。