[厚生廚房]甜菜根鮮果汁

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天氣漸漸變熱,此時來一杯酸酸甜甜的蔬果汁再適合不過了!!
甜菜根含有降低血壓的功用,還可以促進血管擴張和減壓的作用!!

食材

甜菜根 1顆
鳳梨 1顆
蘋果 1顆
開水 適量
調味料
檸檬汁 依個人喜好
  • 1 1.鳳梨去皮切塊。 2.蘋果洗淨,去籽,切塊備用。 3.甜菜根去皮,切塊備用
  • 2 把全部的食材放入果汁機,加入適量的開水,打成汁後加入適量的檸檬汁略攪拌即可。
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小撇步

因為蘋果跟鳳梨含有糖分,所以此食譜沒有加入糖,若喜歡喝甜一點的朋友可以依個人喜好加入適量的糖。

2012/04/03 發表 2.1 萬 瀏覽

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