低脂雞肉豆腐丸

2,274 留言 2
一起跟著做! 鼓勵作者

雞胸肉油脂少,以一半板豆腐取代肉,熱量低

烹調時間15分鐘

食材

板豆腐 半盒
雞絞肉 260g
胡椒鹽 2g
  • 1 食材
  • 2
  • 3 戴手套將食材捏碎同一方向拌出黏性
  • 4 雞蛋盒放一小匙麵粉,放入一大匙肉餡、再撒上一小匙麵粉。蓋上蓋子上下左右搖晃。
  • 5 烤10分鐘
  • 6
  • 7 雞肉丸蘿蔔湯
  • 8 低脂獅子頭
贊助

小撇步

雞蛋盒的作法是多年前看阿基師介紹的。
粉絲團:https://www.facebook.com/sera88888888/
部落格:http://sera070302.pixnet.net/blog

2017/01/10 發表 2.9 萬 瀏覽

更多食譜相關分類

有 0 人跟著做

討論共 2 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

user_avatar

請問家裡沒有烤箱可以用蒸的嘛

4 個月前
user_avatar

雞絞肉可以改為雞胸肉嗎

4 個月前
user_avatar
作者回應

不好操作,不建議。

4 個月前