柳雅文 1 食譜 2 粉絲 追蹤 超好吃吳郭魚 描述 超簡單的高cp值料理 75 說讚 2 留言 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 3 人份 時間 45 分鐘 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 吳郭魚 1條 鹽巴 1包 鋁箔紙 兩片 步驟 1. 撕一層鋁箔紙平鋪桌上,並倒一層鹽巴 2. 將魚洗淨後,放至鋁箔紙上 3. 撒滿鹽巴在魚身上,勻後再包一層鋁箔 5. 放至煎鍋中,倒入一碗水,等待20分再翻面並加入一口水,20分後即完成 6. 將鋁箔紙層層打開,並把鹽撥開,將魚皮撕開,就可開始享用美味魚肉嘍! 小撇步 蓋鍋蓋吧!也可以塞蒜頭在魚裡面 6,581 瀏覽 2016/12/31 發表