百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
埃及人妻的異國料理
4 食譜 6 粉絲

🔴圈圈圓圓茄汁醬燒雞肉飯⭕️

🔴圈圈圓圓茄汁醬燒雞肉飯⭕️

描述

圓圓的蔬菜圈療癒效果十足啊!

35 說讚

份量

4 人份

時間

60 分鐘

食材

調味

步驟

  • 所有蔬菜類切圓狀分兩份,雞胸肉切約0.5厚片備用。先取一份依序放入未開火的鍋內。

    所有蔬菜類切圓狀分兩份,雞胸肉切約0.5厚片備用。先取一份依序放入未開火的鍋內。

  • 放馬鈴薯片。

    馬鈴薯片。

  • 加入青椒。

    加入青椒

  • 青花菜及筆尖麵隨意撒入。

    青花菜及筆尖麵隨意撒入。

  • 加入雞胸肉鋪平後,調茄汁醬。

    加入雞胸肉鋪平後,調茄汁醬。

  • 茄汁醬調法:挖三大匙放入一碗,加入水調至一點濃稠狀,撒鹽巴與羅勒葉及黑胡椒皆適量,攪拌均勻後淋半碗到鍋內,每個地方都要有醬汁喔!

    茄汁醬調法:挖三大匙放入一碗,加入水調至一點濃稠狀,撒鹽巴與羅勒葉及黑胡椒皆適量,攪拌均勻後淋半碗到鍋內,每個地方都要有醬汁喔!

  • 淋完醬汁後再依剛剛鋪蔬菜圈的順序放入另一份,最後淋完全部醬汁。開中火煮至醬汁冒泡沸騰後轉小火燉煮約15分鐘,翻攪拌炒一下(由下往上翻),蓋上鍋蓋小火燜煮至收汁還有些微醬汁即可上桌囉!

    淋完醬汁後再依剛剛鋪蔬菜圈的順序放入另一份,最後淋完全部醬汁。開中火煮至醬汁冒泡沸騰後轉小火燉煮約15分鐘,翻攪拌炒一下(由下往上翻),蓋上鍋蓋小火燜煮至收汁還有些微醬汁即可上桌囉!

  • 簡單配飯就超好吃的😋

    簡單配飯就超好吃的😋

小撇步

翻攪拌炒過程可以試一下味道,適量加入喜好的調味料!

3,596 瀏覽
avatar
埃及人妻的異國料理 4 食譜 6 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

排骨 豆腐 娃娃菜 糖葫蘆 南瓜 馬鈴薯燉肉 台式泡菜 白菜滷 酸辣湯 湯麵 低脂高蛋白 香菇雞湯 花椰菜 炒飯 番茄 打拋豬 餅乾 蕃茄燉牛肉 玉米濃湯 三杯雞 櫛瓜 高麗菜 炒麵 馬鈴薯 杏鮑菇 家常菜 雞蛋豆腐 四季豆 蒸蛋 竹筍 糖醋排骨 涼拌小黃瓜 茄子 滷肉 菠菜 早餐 小黃瓜 鮭魚 粽子 義大利麵 雞湯 雞肉 雞胸肉 麻婆豆腐 番茄炒蛋 高麗菜飯 瓜仔肉 地瓜 金針菇