台灣優鱻~低負擔的鮮美味 15 食譜 29 粉絲 追蹤 石斑壽喜燒 22 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 5 人份 時間 15 分鐘 食材 石班魚 300g 洋蔥 半顆 高麗菜 150g 蔥 20g 蛋 1顆 蒜仁 2顆 調味料 醬油 50cc 糖 25cc 水 500cc 步驟 石班魚切塊川燙後備用,高麗菜切成條狀,蒜仁切片,洋蔥切絲後備用 洋蔥中火炒至軟身,放入高麗菜與調味料煮滾加入石班魚 煮至五分鐘後,加入蒜片、蛋液及蔥絲即可 2,347 瀏覽 2016/12/14 發表