石斑壽喜燒 分享傳送傳送列印 台灣優鱻~低負擔的鮮美味 15 食譜 17 粉絲 追蹤 22 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 份量 5 人份 時間 15 分鐘 食材 石班魚 300g 洋蔥 半顆 高麗菜 150g 蔥 20g 蛋 1顆 蒜仁 2顆 調味料 醬油 50cc 糖 25cc 水 500cc 1 石班魚切塊川燙後備用，高麗菜切成條狀，蒜仁切片，洋蔥切絲後備用 2 洋蔥中火炒至軟身，放入高麗菜與調味料煮滾加入石班魚 3 煮至五分鐘後，加入蒜片、蛋液及蔥絲即可 2016/12/14 發表 1,002 瀏覽
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