蔬食炒飯便當/素食

湘湘素食
195 食譜 1,636 粉絲

描述

家人的愛心健康便當~

份量

3 人份

食材

適量
適量
適量
預先煮熟
適量
適量
適量
適量

步驟

  • 湘湘食材總覽

    湘湘食材總覽

  • 倒入橄欖油,放入杏鮑菇、辣椒、玉米乾煸一下至軟

    倒入橄欖油,放入杏鮑菇、辣椒、玉米乾煸一下至軟

  • 等杏鮑菇出水後,撒上手蘑黑胡椒粒,拌炒一下

    等杏鮑菇出水後,撒上手蘑黑胡椒粒,拌炒一下

  • 放入青椒,再撒上適量的鹽

    放入青椒,再撒上適量的鹽

  • 放入已預先煮熟的糙米、燕麥粒、綜合豆榖類⋯

    放入已預先煮熟的糙米、燕麥粒、綜合豆榖類⋯

  • 起鍋前灑上七味粉或喜歡的香料即可完成

    起鍋前灑上七味粉或喜歡的香料即可完成

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湘湘素食 195 食譜 1,636 粉絲

蔬食生活約23年,平常喜歡自己亂亂煮,想推廣素食及多多在家開伙和家人吃飯相聚,讓家人吃的開心健康 平常喜歡瀏覽正念、健康及佛學⋯等資訊,藉由樂於分享傳遞善能量 少用調味加工品少碰素料吃原味素食也很好吃,菜單都是我上網亂亂找然後再自己創意改良,簡單吃就美味,有空才會分享😆 #平常健康吃約會開心吃 #早晚豆穀綠拿鐵植化防護一整天 #吃食物的原味而非調味 #動物是朋友不是食物 #你的一餐他的一生

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留言

共 2 則
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  • Penny7809
    Penny7809

    可以传七味粉照片看看吗?

    您好~留言好像不能傳照片耶!你可以上網搜尋七味粉看看喔^_^

  • 湘湘DIY素食料理(公開) https://www.facebook.com/profile.php?id=1412018535&sk=photos&collection_token=1412018535%3A2305272732%3A69&set=a.10202122601492504.1073741847.1412018535&type=3

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