生菜沙拉 列印 傳送 分享 傳送 98 留言 0 一起跟著做! 鼓勵作者 生菜沙拉,可以當作餐點前的開胃菜,也可以當作一天開始的早餐!輕爽不油膩! 份量2人份 烹調時間30分鐘 食材 玉米粒 半碗 馬鈴薯 一顆 紅蘿蔔 半條 碗豆 半碗 沙拉醬 一條 蘿蔓葉 兩大葉 1將馬鈴薯削皮,放入電鍋蒸熟,電源跳起後,再悶燒十分鐘 2用壓碎器將蒸熟的馬鈴薯,壓成馬鈴薯泥 3將紅蘿蔔切小丁,與碗豆及玉米粒,放入水中煮熟,撈起瀝乾放涼 4將馬鈴薯泥與玉米粒、碗豆、紅蘿蔔混合攪拌 5再加入沙拉醬,均勻攪拌備用 6將蘿蔓葉洗淨,用冰水冰鎮約十分鐘,瀝乾,再用剪刀剪成一段段約十公分長的生菜 7用湯匙挖一團約寬6∼7公分的馬鈴薯沙拉球,放入生菜上 8將生菜沙拉擺盤在盤上,用餐時,將生菜捲起馬鈴薯沙拉食用!可口美味! 贊助 2016/12/10 發表 2,400 瀏覽 有 0 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者 將照片拖放到此即可上傳 看更多相關食譜 相關搜尋: 生菜沙拉 沙拉 生菜 馬鈴薯沙拉 碗豆 討論共 0 則 登入會員,討論人氣食譜秘訣登入會員 看更多留言
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