VIP 專屬 起司肉醬千層麵

♡安夏の手作人妻食堂♡
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描述

將煮好的番茄肉醬,起司片和千層麵一層一層的堆疊起來,濃郁的起司味讓人一口接一口~
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份量

2 人份

時間

60 分鐘

食材

200g
五片(100g)
20g
200g
400g
30g
30g
2瓣
少許
適量
適量

步驟

  • 準備好食材

    準備好食材

  • 將洋蔥和大蒜炒香後加入絞肉拌炒

    將洋蔥和大蒜炒香後加入絞肉拌炒

  • 加入番茄泥,番茄醬,黑胡椒將肉炒熟,起鍋前加入鹽巴調味,加入九層塔炒香即可

    加入番茄泥,番茄醬,黑胡椒將肉炒熟,起鍋前加入鹽巴調味,加入九層塔炒香即可

  • 取一容器,依序放入千層麵,肉醬,番茄片,高達起司片,一層層疊起來

    取一容器,依序放入千層麵,肉醬,番茄片,高達起司片,一層層疊起來

  • 最後灑些焗烤起司,依照千層麵包裝所建議時間烘烤

    最後灑些焗烤起司,依照千層麵包裝所建議時間烘烤

  • 美味的起司肉醬千層麵就完成囉~

    美味的起司肉醬千層麵就完成囉~

小撇步

▲營養師專欄▲
番茄含有豐富的茄紅素,有絞肉油脂的幫忙可以提高吸收率,起司含有豐富的鈣質,能補充骨質,一人份的起司肉醬千層麵就達到一天乳製品的建議量,但是營養師建議配餐可以搭配葉菜類蔬菜,才能更均衡喔。
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【高達起司】文章介紹&其他食譜連結>>
https://blog.icook.tw/posts/99537

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美味的食物是建立幸福的橋樑!這裡沒有專業廚師,只有一位愛烹飪的人妻,希望透過健康的食材與家人產生更多的美味關係♡ 安夏の手作人妻食堂 : www.facebook.com/AnshaCuisine

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