蘋果馬鈴薯泥 6~12M【蒸健康寶寶鍋】

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馬鈴薯所含的維生素C是蘋果的約8倍,富含維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素,煮熟的蘋果能幫助腸胃消化,在營養均衡的狀況下,吃進健康,也吃出好脾氣呦。

份量3人份 烹調時間30分鐘

食材

蘋果 半顆
馬鈴薯 1顆
器具
Dowai蒸健康寶寶鍋 1台
  • 1 備料:蘋果切小丁,用果汁機打成泥(加入一點鹽水,延緩氧化)、馬鈴薯洗淨削皮,切小丁
  • 2 馬鈴薯放入陶鍋內,倒入蘋果泥,不鏽鋼內鍋加2杯水,選擇「蒸蛋」自行設定0.6小時(約36分)
  • 3 時間到後,將馬鈴薯壓碎成泥,與蘋果泥攪拌均勻,即可給寶寶食用囉!
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小撇步

★ 蘋果熟後不易變色,又軟甜,方便寶寶進食
★ 可以多加配方奶或母奶,增添營養豐富性
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2016/12/23 發表 3,114 瀏覽

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