《減肥聖品》芝麻梅汁雞柳條（烤箱版）
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將柴柴ㄉ雞胸肉變化ㄧ下
低ㄓ又健康
食材
雞胸肉
1塊
芝麻
2大匙
醃料
梅汁
1匙
醬油
1匙
檸檬汁
些許
黑胡椒粒
些許
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1將雞柳加入醃料 醃20-25分 -
2預熱烤箱170度 先將烤盤鋪好烤紙 將醃好的肉沾滿芝麻 放在烤盤裏
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3烤箱170度25-30分 起鍋後撒上香鬆 小朋友吃也很棒喔完全不柴喔
