《減肥聖品》芝麻梅汁雞柳條(烤箱版)

2016/11/27 發表 列印 Linebutton 84x20 zh hant
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將柴柴ㄉ雞胸肉變化ㄧ下
低ㄓ又健康

食材

雞胸肉 1塊
芝麻 2大匙
醃料
梅汁 1匙
醬油 1匙
檸檬汁 些許
黑胡椒粒 些許
  • 1 將雞柳加入醃料 醃20-25分
  • 2 預熱烤箱170度 先將烤盤鋪好烤紙 將醃好的肉沾滿芝麻 放在烤盤裏
  • 3 烤箱170度25-30分 起鍋後撒上香鬆 小朋友吃也很棒喔完全不柴喔
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