蔓越莓燕麥餅乾(低溫風乾)

Name: 蔓越莓燕麥餅乾(低溫風乾) by 陳洋
Total time: 3 h
Ingredients: 碎腰果 2 1/2杯; 燕麥片 1 3/4杯; 蔓越莓 1/2杯; 鹽巴 少許; 香草精 依喜好放入; 楓糖漿或龍舌蘭漿 1杯

陳洋

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限12字

最近在天下雜誌的網站上看到美國知名營養師海莉．潘洛依(Haylie Pomroy)的文章，文中指出要減肥就別碰未發芽的小麥。小編自己也不清楚小麥是否易致肥胖，但「減肥」2字著實吸引人，想著想著就打開乾果機做一道無麩質的蔓越莓燕麥餅乾。
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時間

180 分鐘

食材

碎腰果

2 1/2杯

燕麥片

1 3/4杯

蔓越莓

1/2杯

鹽巴

少許

香草精