椰棗蘿蔓沙拉捲餅

嬷嬷廚房
8 食譜 10 粉絲

描述

輕食全麥捲餅,烙熟的全麵餅皮散發淡淡麥香,將椰棗與蘿蔓、拌炒塩味杏鮑菇,點綴高纖的鳳梨及多汁鮮美的牛蕃茄,隨性捲起。

完成!新鮮的甜鹹口感,低卡、營養又美味的「椰棗蘿蔓沙拉捲餅」。

份量

2 人份

時間

10 分鐘

食材

8克
45克
8克
5克
5克
20克
3克

步驟

  • 準備食材

    準備食材

  • 將杏鮑菇+蒜碎下鍋炒上色,灑入少許鹽、黑胡椒。

    將杏鮑菇+蒜碎下鍋炒上色,灑入少許鹽、黑胡椒。

  • 將蘿蔓生菜洗淨剝成片狀與洋蔥絲一同泡冰水瀝乾,再拌入沙拉醬,備用

    將蘿蔓生菜洗淨剝成片狀與洋蔥絲一同泡冰水瀝乾,再拌入沙拉醬,備用

  • 乾鍋將餅皮以小火烙熟

    乾鍋將餅皮以小火烙熟

  • 最後餅皮內鋪上所有材料捲起,用牙籤固定!完成!

    最後餅皮內鋪上所有材料捲起,用牙籤固定!完成!

小撇步

(1)蘿蔓生菜泡完冰水後要充分瀝乾水份,這樣沙拉醬才不會走味。
(2)也可用千島醬或者是油醋醬。

更多椰棗食譜在這裡喔~
http://twmamakitchen.com

1,920 瀏覽

也可以試試看

跟著做

一起跟著做,上傳照片鼓勵作者

覺得這道食譜很讚嗎?

快按讚或收藏起來吧!
嬷嬷廚房
8 食譜 10 粉絲

猜你可能會喜歡

留言

default avatar

網友都在看

大家都在查

紅燒獅子頭 刈包 米糕 蘿蔔糕 梅子酒 紅燒肉 紅燒牛肉 米餅 新豬肉 糖醋魚 滴雞精 牛排 蝦子 泡菜鍋 回鍋肉 石斑魚 鴨賞 壽喜燒 鮭魚 糖醋排骨 豬腳 麻油雞 滷豬腳 滷味 香菇雞湯 新餐肉 梅干扣肉 植物肉 脆皮燒肉 部隊鍋 馬鈴薯燉肉 雪q餅 櫻花蝦 紅豆湯 薑母鴨 燉牛肉 發糕 鱸魚 羊肉爐 蒜頭雞 水餃 鳳梨蝦球 東坡肉 砂鍋魚頭 蒜頭雞湯 潤餅 鹽水雞 雞胸肉 桂圓紅棗茶 鳳梨