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椰棗蘿蔓沙拉捲餅

椰棗蘿蔓沙拉捲餅

嬷嬷廚房

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新增分類

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輕食全麥捲餅，烙熟的全麵餅皮散發淡淡麥香，將椰棗與蘿蔓、拌炒塩味杏鮑菇，點綴高纖的鳳梨及多汁鮮美的牛蕃茄，隨性捲起。

完成！新鮮的甜鹹口感，低卡、營養又美味的「椰棗蘿蔓沙拉捲餅」。

份量

2 人份

時間

10 分鐘

食材

2顆

8克

45克

8克

5克

5克

20克

3克

2張

1
準備食材
2
將杏鮑菇+蒜碎下鍋炒上色，灑入少許鹽、黑胡椒。
3
將蘿蔓生菜洗淨剝成片狀與洋蔥絲一同泡冰水瀝乾，再拌入沙拉醬，備用
4
乾鍋將餅皮以小火烙熟
5
最後餅皮內鋪上所有材料捲起，用牙籤固定！完成！

小撇步

（1）蘿蔓生菜泡完冰水後要充分瀝乾水份，這樣沙拉醬才不會走味。
（2）也可用千島醬或者是油醋醬。

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http://twmamakitchen.com

2016/11/23 發表 1,670 瀏覽

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