饗瘦美味-果香醇水

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這是最近我們家常喝的"飲料",低熱量,無負擔還有香香甜甜的果香,微微的檸檬酸味,消暑又清爽。

市面上最近很風行韓國(?)來的乾燥水果片泡水,但是一來不能保證是否有額外添加香精及防腐劑,二來維他命C肯定流失不少,既然現在冷凍莓果取得方便,更保存了很多營養素,那何不自己組合就好?

份量2人份 烹調時間5分鐘

食材

各種冷凍莓果 適量
喜歡的新鮮香草,如薄荷 適量
蘇打水或氣泡水 1罐
檸檬切片 適量
冰塊 冰塊
  • 1 把冷凍草莓,冷凍莓果,黃檸檬薄片(去籽)和幾片薄荷,加一些冰塊,最後倒氣泡水或開水,稍微攪拌就可以馬上享用了!完全不需要技巧但是卻很好喝呢!
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小撇步

冷凍莓果我目前在有機商店,家樂福和網路平台都有買過。我是購買"天時"這個牌子,一袋約$160-180,而且份量不會太多,我家囤著覆盆莓,草莓,藍莓,黑莓,蔓越莓,不管是做果醬。飲料,甜點都很好用哦!而且莓果有大量花青素,很適合大家來顧顧眼睛咧~

2016/11/19 發表 863 瀏覽

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