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饗瘦美味
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饗瘦美味-果香醇水

饗瘦美味-果香醇水

描述

這是最近我們家常喝的"飲料"，低熱量，無負擔還有香香甜甜的果香，微微的檸檬酸味，消暑又清爽。

市面上最近很風行韓國(?)來的乾燥水果片泡水，但是一來不能保證是否有額外添加香精及防腐劑，二來維他命C肯定流失不少，既然現在冷凍莓果取得方便，更保存了很多營養素，那何不自己組合就好?

93 說讚

份量

2 人份

時間

5 分鐘

食材

步驟

  • 把冷凍草莓，冷凍莓果，黃檸檬薄片(去籽)和幾片薄荷，加一些冰塊，最後倒氣泡水或開水，稍微攪拌就可以馬上享用了!完全不需要技巧但是卻很好喝呢！

小撇步

冷凍莓果我目前在有機商店，家樂福和網路平台都有買過。我是購買"天時"這個牌子，一袋約$160-180，而且份量不會太多，我家囤著覆盆莓，草莓，藍莓，黑莓，蔓越莓，不管是做果醬。飲料，甜點都很好用哦！而且莓果有大量花青素，很適合大家來顧顧眼睛咧~

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饗瘦美味 122 食譜 812 粉絲

三個好朋友，是人妻、兩個孩子的媽、忙碌的家庭煮婦，在2016年3月成立了「饗瘦美味」粉絲頁，與大家分享我們設計的各式低卡健康食譜，傳逹正確的飲食觀念與食物營養。初期設計的食譜大多是以瘦身為主軸，教大家如何不挨餓瘦身，又能吃得健康與美味；此後慢慢往家庭料理方向前進，跟大家分享各式家庭料理、節慶料理、時令美味等，希望能啟發大家跟我們一起動手做出道道美味又健康的料理，給自己和家人吃得安心又營養。

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