💕Ponnui小廚娘💕 25 食譜 88 粉絲 追蹤 素食㊣蔬果汁 描述 疲憊的一天總想來杯飲品,自己準備安全又健康,荷包也不會大失血,重點是健康又好喝,連不愛吃菜的都會愛上喔❤️ #素食 #蔬食 19 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 時間 10 分鐘 食材 有機油菜 200克 有機奶油白菜 200克 薑 適量 腰果堅果 10顆 水 200cc 蘋果 180克 香蕉 20克 步驟 煮一鍋水,滾後關火,青菜略燙10秒撈起,其他材料切好。 依照循序放入Vitamix打約50秒。 倒出加些綜合堅果(也可以放入機器內一起打,會很香),就完成一杯好喝的飲料啦。 小撇步 想喝冰的可以加入枸杞紅棗冰磚,水果量再減半,就不會太甜嘍。 2,170 瀏覽 2016/11/18 發表