蕃茄燉肉 分享傳送傳送列印 Bigeye Blythe 60 食譜 45 粉絲 追蹤 136 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 蕃茄.洋蔥是抗癌食品,自己動手作,食材看的見,吃上一口就上癮,家人吃的健康全家更幸福! 時間 60 分鐘 食材 豬或牛肉皆可 自己想要的量 洋蔥 1/2顆 蕃茄 3顆 胡蘿蔔 1條 蒜頭 2顆 辣椒 1條 蔥 切段 八角 2顆 薑 切片 調味料--醬油 適量 調味料--砂糖 適量 1 洋蔥.胡蘿蔔切丁.蕃茄切塊.蔥切段 2 豬肉塊加上作法1,拍扁的蒜頭.薑.八角.辣椒,放入鍋內加滿水,再加上調味料, 小火慢燉1小時以上,直到肉塊上色,切點小蔥,香噴噴即可上菜! 小撇步 拍扁的蒜頭,味道比較可以出來 2016/11/09 發表 1,988 瀏覽
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