花椰菜泥(四個月)

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花椰菜也是低敏高營養的寶寶食品唷

份量1人份 烹調時間60分鐘

食材

花椰菜 一株
  • 1因為花椰菜是高農藥蔬菜所以一定要清洗乾淨 先去硬梗分出小小花椰菜 再用蔬果洗潔精流水反覆洗過 之後川燙至有香味之後取出 再蒸過一次(看個人 可省略 如省略就水煮久一點) 熟了(筷子可插的軟度)取出放涼 加點水打泥即可
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2016/11/06 發表 1,306 瀏覽

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