噗噗寶貝4M副食品~綠花椰菜泥

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噗噗寶貝開始吃副食品第二週了
上個禮拜幫他準備十倍粥
噗噗寶貝接受度還不錯唷
這禮拜幫他準備綠花椰菜泥

份量1人份 烹調時間45分鐘

食材

綠花椰菜 半顆
  • 1 把花椰菜切成一朵一朵
  • 1 清洗乾淨後浸泡著5~10分鐘 讓菜蟲和農藥跑出來 把水倒掉 在清洗第二次在浸泡第二次 (因為是寶貝要吃的,所以會洗比較多次)
  • 2 將水煮開煮滾 把花椰菜瀝乾丟到滾水中 煮大概10分鐘變熟變軟即可 撈起來瀝乾稍微放涼
  • 3 放進去果汁機 (因為果汁機的刀片不能打太硬的,所以花椰菜我煮的比較軟一點會比較好打) 加少量的水(水不能加太多,不然會太稀)
  • 4 打到無顆粒稠狀即可
  • 5 倒入分裝盒內,放入冷凍庫冰成冰磚
贊助

小撇步

第一次吃要先看是否有過敏,大概吃個2~3口,吃2~3次,若都ok,第二天在給一定的量.可以跟十倍粥一起搭配給寶貝吃

2014/02/25 發表 7,327 瀏覽

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