百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code，

探索 290,000+ 道食譜，收藏喜愛料理更方便！

愛料理 APP QR Code

食譜收藏寫食譜寫一起做

熱搜：

Eva Wu

10 食譜 298 粉絲

噗噗寶貝4M副食品~綠花椰菜泥

噗噗寶貝4M副食品~綠花椰菜泥

描述

噗噗寶貝開始吃副食品第二週了
上個禮拜幫他準備十倍粥
噗噗寶貝接受度還不錯唷
這禮拜幫他準備綠花椰菜泥

329 說讚 3 一起做 1 留言

份量

1 人份

時間

45 分鐘

食材

綠花椰菜

半顆

步驟

把花椰菜切成一朵一朵
清洗乾淨後浸泡著5~10分鐘讓菜蟲和農藥跑出來把水倒掉在清洗第二次在浸泡第二次 (因為是寶貝要吃的，所以會洗比較多次)
將水煮開煮滾把花椰菜瀝乾丟到滾水中煮大概10分鐘變熟變軟即可撈起來瀝乾稍微放涼
放進去果汁機 (因為果汁機的刀片不能打太硬的，所以花椰菜我煮的比較軟一點會比較好打) 加少量的水(水不能加太多，不然會太稀)
打到無顆粒稠狀即可
倒入分裝盒內，放入冷凍庫冰成冰磚

小撇步

第一次吃要先看是否有過敏，大概吃個2~3口，吃2~3次，若都ok，第二天在給一定的量.可以跟十倍粥一起搭配給寶貝吃

1.3 萬瀏覽

2014/02/25 發表

Eva Wu 10 食譜 298 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

有 3 個一起做

噗噗寶貝4M副食品~綠花椰菜泥：Lee Xi 一起做

Lee Xi

噗噗寶貝4M副食品~綠花椰菜泥：Chen Yan-lin 一起做

Chen Yan-lin
1at time :-)

噗噗寶貝4M副食品~綠花椰菜泥：李珮慈一起做

李珮慈
前兩天吃光光，後來就沒興趣了，可能是沒味道

留言

共 1 則

登入會員，討論人氣食譜秘訣

Jamie Tsai
請問第一次是只吃花椰菜泥嗎？還是可以直接搭配十倍粥呢
5 years ago

大家都在查

炒麵高麗菜雞胸肉竹筍餅乾高麗菜飯玉米濃湯小黃瓜南瓜雞蛋豆腐湯蒸蛋早餐杏鮑菇番茄炒蛋排骨糖葫蘆炒飯花椰菜台式泡菜粽子地瓜蕃茄燉牛肉雞肉瓜仔肉三杯雞白菜滷香菇雞湯番茄滷肉義大利麵四季豆酸辣湯打拋豬茄子低脂高蛋白娃娃菜馬鈴薯麻婆豆腐豆腐櫛瓜金針菇涼拌小黃瓜鮭魚雞湯馬鈴薯燉肉湯麵糖醋排骨菠菜家常菜