噗噗寶貝4M副食品~綠花椰菜泥
噗噗寶貝4M副食品~綠花椰菜泥
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有 2 人跟著做
噗噗寶貝開始吃副食品第二週了
上個禮拜幫他準備十倍粥
噗噗寶貝接受度還不錯唷
這禮拜幫他準備綠花椰菜泥
份量
1
人份
時間
45
分鐘
食材
綠花椰菜
半顆
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1把花椰菜切成一朵一朵 -
1清洗乾淨後浸泡著5~10分鐘 讓菜蟲和農藥跑出來 把水倒掉 在清洗第二次在浸泡第二次 (因為是寶貝要吃的，所以會洗比較多次)
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2將水煮開煮滾 把花椰菜瀝乾丟到滾水中 煮大概10分鐘變熟變軟即可 撈起來瀝乾稍微放涼
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3放進去果汁機 (因為果汁機的刀片不能打太硬的，所以花椰菜我煮的比較軟一點會比較好打) 加少量的水(水不能加太多，不然會太稀)
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4打到無顆粒稠狀即可
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5倒入分裝盒內，放入冷凍庫冰成冰磚
小撇步
第一次吃要先看是否有過敏，大概吃個2~3口，吃2~3次，若都ok，第二天在給一定的量.可以跟十倍粥一起搭配給寶貝吃