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友善料理
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番茄莎莎沙拉

番茄莎莎沙拉

描述

簡易的開胃沙拉
若再切細些然後加一些TABASCO或紅辣椒末
就可以當莎莎醬哦!!

67 說讚

份量

3 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 材料

    材料

  • 番茄畫十字汆燙去皮。
蘆筍煮熟切段。

    番茄畫十字汆燙去皮。 蘆筍煮熟切段。

  • 全部材料切小小塊後,加檸檬汁/黑胡椒粒/海鹽拌勻即可。

    全部材料切小小塊後,加檸檬汁/黑胡椒粒/海鹽拌勻即可。

  • 可搭土司吃哦!!淋一些橄欖油

    可搭土司吃哦!!淋一些橄欖

小撇步

若再切細些然後加一些TABASCO或紅辣椒末
就可以當莎莎醬哦!!
也可以加幾顆蒜頭

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友善料理 109 食譜 311 粉絲

看著長輩烹飪,莫名的把好味道,記在心裡。舌尖上的享宴,從未缺席。然而,過多的調味,讓慢性病人無福消受。因緣際會下,開始了無鹽的原味料理,在烘焙上也採用無奶油或無糖低糖。這些料理讓慢性病患者和長輩們大受感動。也讓自己有信心,為他們設計慢食料理。曾經在有機農場工作,因此特別珍惜大自然的食材。使用有機蔬菜和有機產品,為家人的飲食把關。希望藉由料理,將健康分享給大家。謝謝。

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