藜麥莓果醬優格杯
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用優格、自製莓果醬以及藜麥組合成的優格杯，很適合當秋老虎時節的餐點。
份量
2
人份
時間
30
分鐘
食材
原味優格
2杯
自製莓果醬
2大匙
藜麥
2大匙
-
1自製莓果醬：蔓越莓（或是藍莓、覆盆莓都可）適量，加上10克檸檬汁、20克細砂糖小火煮10分鐘，熄火放涼備用
-
22大匙紅蔾或藜麥洗淨後，以小湯鍋加1.5米杯水中小火煮到水分收乾
-
3取2個玻璃杯，依序加入原味優格、莓果醬、紅蔾即可 搭配吐司蛋早餐，好吃！
小撇步
自製優格請參考
用悶燒鍋、電鍋做優格 - 愛料理 https://icook.tw/recipes/159607
歡迎到Beth的家庭廚房料理逛逛
https://m.facebook.com/profile.php?v=timeline&id=1421638084809187&_rdr