藜麥莓果醬優格杯

1 自製莓果醬：蔓越莓（或是藍莓、覆盆莓都可）適量，加上10克檸檬汁、20克細砂糖小火煮10分鐘，熄火放涼備用

2 2大匙紅蔾或藜麥洗淨後，以小湯鍋加1.5米杯水中小火煮到水分收乾

3 取2個玻璃杯，依序加入原味優格、莓果醬、紅蔾即可 搭配吐司蛋早餐，好吃！