簡易咖哩飯 列印 傳送 分享 傳送 164 留言 0 有 1 人跟著做 烹調時間60分鐘 食材 豬肉或雞肉或牛肉塊 適量 紅蘿蔔 2條 馬鈴薯 2顆 洋蔥末 2/1個 咖哩塊 1又2/1個 蒜末 2小匙 花椰菜 1顆 1 洋蔥蒜末炒香加入雞肉煎半熟 2 加入紅蘿蔔馬鈴薯塊炒香 3 加入花椰菜，及水，淹過食材大火煮滾轉小火1小時食材軟 4 關火加入咖哩塊融化再煮10分鐘即可 贊助 小撇步 紅蘿蔔拌到油能釋放出紅蘿蔔素 花椰菜和洋蔥切小一點會融化，小朋友不愛吃可以試試看喔！ 2016/10/19 發表 7,084 瀏覽
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