Olivia♥草莓麥片水果優格
描述
身邊的女生朋友都很喜歡水果優格沙拉♡有錄影工作前一週，我也都會吃水果優格來淨化身體，（平常拍照就美肌＋修圖，哈哈哈哈哈...）除了讓腸胃更乾淨，肌膚也會更有光澤和水嫩感 ( ´͈ ᗨ `͈ )✿
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這次和「早餐吃麥片」合作企劃的野餐輕食，就把水果沙拉升級，變成超夢幻的玻璃罐版本唷(ﾉ◕ヮ◕)ﾉ*:･ﾟ✧
份量
1
人份
時間
5
分鐘
步驟
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![最近比較愛吃莓果類的早餐麥片，所以選這三款來家裡輪值（笑）超推薦讓我們母子倆瘋狂熱愛的[美國Post] 草莓蜂蜜穀物燕麥片（紙盒包裝）除了草莓果乾讓少女心大發，蜂蜜甜甜的幸福感，也超棒的ε٩(๑> ₃ <)۶з](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
最近比較愛吃莓果類的早餐麥片，所以選這三款來家裡輪值（笑）超推薦讓我們母子倆瘋狂熱愛的[美國Post] 草莓蜂蜜穀物燕麥片（紙盒包裝）除了草莓果乾讓少女心大發，蜂蜜甜甜的幸福感，也超棒的ε٩(๑> ₃ <)۶з
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水果的組合依個人喜好選擇，我這次用了葡萄柚、文旦、甜桃和蘋果， 比較軟的柑橘類保留大塊口感，脆硬口感的甜桃和蘋果則是切小丁， 蘋果要泡過檸檬水或鹽水防止氧化變黃。
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加上自製優格，三歲兒子很愛吃優格，市售優格很多有添加砂糖或洋菜粉，自己做才真正無添加最安心，用[克菲爾] ROYAL KEFIR PRO 優格菌種天然優格DIY～日本原裝進口，便利的小包裝好，每次製作500ml優格剛剛好！免優格機或電鍋保溫，只要放置室溫就能完成，讓小孩參與製作也很有成就感。
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如果要外出野餐，麥片可以等開動前再加，這樣才會香脆脆的唷♪ 每個女孩各自手持一罐水果沙拉，還能自拍超可愛，吃了又變漂亮好開心(๑ơ ₃ ơ)♥
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莓果早餐麥片先在家裡用剪刀開封，綁上緞帶，裝到木箱裡超夢幻的⋈ 天氣好的日子就是要野餐喔 : ♡♪ ♬ .(*♡´◡` 人´◡` ♡*)ﾟ♡ °・謝謝「早餐吃麥片」邀約分享各種美好的野餐食材和小物喔！
![最近比較愛吃莓果類的早餐麥片，所以選這三款來家裡輪值（笑）超推薦讓我們母子倆瘋狂熱愛的[美國Post] 草莓蜂蜜穀物燕麥片（紙盒包裝）除了草莓果乾讓少女心大發，蜂蜜甜甜的幸福感，也超棒的ε٩(๑> ₃ <)۶з](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=800&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Fstep%2Fcover%2F838206%2F755855760efa26d0.jpg&width=800)
![加上自製優格，三歲兒子很愛吃優格，市售優格很多有添加砂糖或洋菜粉，自己做才真正無添加最安心，用[克菲爾] ROYAL KEFIR PRO 優格菌種天然優格DIY～日本原裝進口，便利的小包裝好，每次製作500ml優格剛剛好！免優格機或電鍋保溫，只要放置室溫就能完成，讓小孩參與製作也很有成就感。](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=800&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Fstep%2Fcover%2F838207%2F3b26c4318914b665.jpg&width=800)
小撇步
本文使用之早餐麥片、weck玻璃罐、優格菌種，
都是在「早餐吃麥片」網站購入。
http://www.morningshop.tw/v2/official
（本文為合作邀稿）
