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Lexie Wang
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健康無油鹽酥雞(用烤的)

健康無油鹽酥雞(用烤的)

描述

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做法真的超超超超超簡單,完全零廚藝都可以駕馭,連我不做菜的朋友看到都說躍躍欲試,完全沒有放一滴油也可以做鹹酥雞,超健康

424 說讚 1 一起做

份量

2 人份

時間

60 分鐘

食材

步驟

  • 雞胸肉洗淨切小塊

    雞胸肉洗淨切小塊

  • 蘇打餅乾放在乾淨塑膠袋中 用手或湯匙碾碎,不需完全輾成粉狀沒關係

有一點點小小的顆粒烤出來也會比較脆

    蘇打餅乾放在乾淨塑膠袋中 用手或湯匙碾碎,不需完全輾成粉狀沒關係 有一點點小小的顆粒烤出來也會比較脆

  • 醬油露2大匙、原味優格、胡椒、鹽、蒜泥 與雞肉攪拌均勻,醃30min

    醬油露2大匙、原味優格、胡椒、鹽、泥 與雞肉攪拌均勻,醃30min

  • 醃好的雞肉沾上餅乾粉

    醃好的雞肉沾上餅乾粉

  • 平鋪於烤盤上 ,以上下火250度烤10分鐘、取出烤盤將肉翻面再烤10分鐘 即可上桌!!

    平鋪於烤盤上 ,以上下火250度烤10分鐘、取出烤盤將肉翻面再烤10分鐘 即可上桌!!

  • 無油料理超簡單

    無油料理超簡單

小撇步

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