健康小食《烤焗香辣腰果》
健康小食《烤焗香辣腰果》
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毎天吃一些果仁對身體很有益！自己做就最新鮮香脆！依自己喜好放入調味當小吃，或不放調味搭配菜式，方便又健康！
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份量
4
人份
時間
30
分鐘
食材
腰果
1磅
海鹽
少許
墨西哥甜椒粉
半茶匙
橄欖油
少許
-
1腰果洗淨，放入滾水中汆燙30秒，撈起放筲箕風乾1小時。 -
2在腰果上噴上少許橄欖油，再灑上少量海鹽和墨西哥甜椒粉拌勻。
-
3把腰果平放在烤盤上，放入以"烘焗"功能預熱160度的焗爐焗約15分鐘，出爐，把腰果翻一翻，再焗10-15分鐘。出爐後待腰果全涼後便可食用。
小撇步
*如果想做原味腰果，焗時不用放油。