南瓜牛奶

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描述

喝膩了茶類飲料, 來杯健康又清涼的南瓜牛奶不錯喔。南瓜蒸熟放涼後跟牛奶一起打超好喝~^^

份量

1 人份

時間

5 分鐘

食材

100cc
200cc
1/2小匙

步驟

  • 南瓜洗淨外皮, 切開將籽去除, 切小塊放電鍋蒸熟

    南瓜洗淨外皮, 切開將籽去除, 切小塊放電鍋蒸熟

  • 取出待涼, 分裝成100g小包裝, 放冷藏 (南瓜若很大顆, 兩天內吃不完,則壓扁平放冷凍, 需要時折成小塊較好使用)

    取出待涼, 分裝成100g小包裝, 放冷藏 (南瓜若很大顆, 兩天內吃不完,則壓扁平放冷凍, 需要時折成小塊較好使用)

  • 開水、南瓜放入果汁機打成泥

    開水、南瓜放入果汁機打成泥

  • 再加入鮮奶、砂糖打勻即可享用

    再加入鮮奶、砂糖打勻即可享用

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