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喝膩了茶類飲料, 來杯健康又清涼的南瓜牛奶不錯喔。南瓜蒸熟放涼後跟牛奶一起打超好喝~^^

份量
1 人份
時間
5 分鐘
食材
南瓜 (熟)
100g
開水
100cc
鮮奶 (冰)
200cc
砂糖
1/2小匙
  • 1
    南瓜洗淨外皮, 切開將籽去除, 切小塊放電鍋蒸熟
  • 2
    取出待涼, 分裝成100g小包裝, 放冷藏 (南瓜若很大顆, 兩天內吃不完,則壓扁平放冷凍, 需要時折成小塊較好使用)
  • 3
    開水、南瓜放入果汁機打成泥
  • 4
    再加入鮮奶、砂糖打勻即可享用
2016/10/24 發表 3,482 瀏覽
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討論共 1 則

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這樣的份量打出來大約幾cc呢

8 months ago
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作者回應

400cc

8 months ago