和風鮮蝦酪梨沙拉_健康廚房 酪梨又稱窮人的奶油。 是的,因為它油脂含量豐富被歸在油脂類,但所含的omega3量高,是好的油脂來源。 具有抗發炎、降低膽固醇、強化心血管等功能,可以適時...

和風鮮蝦酪梨沙拉_健康廚房


哈捏Hane
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酪梨又稱窮人的奶油。
是的,因為它油脂含量豐富被歸在油脂類,但所含的omega3量高,是好的油脂來源。
具有抗發炎、降低膽固醇、強化心血管等功能,可以適時的補充食用喔~

份量
2 人份
時間
15 分鐘
食材
60g
20g
80g
20c.c.
適量
少許
  • 1
    將酪梨、洋蔥和蕃茄切成丁備用。
  • 2
    熱鍋開水將蝦仁燙熟,撈起備用。
  • 3
    將步驟1. 2. 材料混合,倒入和風醬與檸檬汁攪拌均勻,灑上香菜即可上桌!
  • 4
    美美的沙拉就完成了❤
小撇步

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2016/09/20 發表 5,452 瀏覽
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