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和風鮮蝦酪梨沙拉_健康廚房

描述

酪梨又稱窮人的奶油。
是的,因為它油脂含量豐富被歸在油脂類,但所含的omega3量高,是好的油脂來源。
具有抗發炎、降低膽固醇、強化心血管等功能,可以適時的補充食用喔~

486 說讚 1 一起做

份量

2 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 將酪梨、洋蔥和蕃茄切成丁備用。

    酪梨洋蔥和蕃茄切成丁備用。

  • 熱鍋開水將蝦仁燙熟,撈起備用。

    熱鍋開水將蝦仁燙熟,撈起備用。

  • 將步驟1. 2. 材料混合,倒入和風醬與檸檬汁攪拌均勻,灑上香菜即可上桌!

    將步驟1. 2. 材料混合,倒入和風醬與檸檬汁攪拌均勻,灑上香菜即可上桌!

  • 美美的沙拉就完成了❤

    美美的沙拉就完成了❤

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