Qmin 26 食譜 157 粉絲 追蹤 🐟一歲寶寶【小魚拌飯】🐟 描述 大量蔬菜,營養均衡,加入吻仔小魚營養滿分 180 說讚 1 一起做 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 食材 香菇 2朵 洋蔥 一小塊 紅蘿蔔 適量 吻仔魚 適量 高麗菜 適量 煮熟的白飯或糙米飯 大概一碗半 步驟 全部蔬菜食材切碎,香菇不加油乾煎炒到水分出來收乾,會聞到香菇很香,在加入一點油,在依序加入洋蔥,紅蘿蔔,吻仔魚,拌炒一下再加入高麗菜拌炒至出水 然後加入半杯水煨煮一下至所有蔬菜熟透,加入煮好的米飯,我米飯有煮比較軟喔!請依照寶貝的咀嚼程度做調整,在加入一些鹽調味即可~ 香噴噴的小魚拌飯就完成囉~ 小撇步 如果覺得吻仔魚比較腥可以先乾炒一下會比較沒腥臭味,至於香菇為什麼乾炒呢?乾炒過後味道會很香我很喜歡這樣料理香菇♡ 1.1 萬 瀏覽 2016/09/19 發表