🐟一歲寶寶【小魚拌飯】🐟
收藏 127
留言 0
一起跟著做！
鼓勵作者
大量蔬菜，營養均衡，加入吻仔小魚營養滿分
食材
香菇
2朵
洋蔥
一小塊
紅蘿蔔
適量
吻仔魚
適量
高麗菜
適量
煮熟的白飯或糙米飯
大概一碗半
-
1全部蔬菜食材切碎，香菇不加油乾煎炒到水分出來收乾，會聞到香菇很香，在加入一點油，在依序加入洋蔥，紅蘿蔔，吻仔魚，拌炒一下再加入高麗菜拌炒至出水 -
2然後加入半杯水煨煮一下至所有蔬菜熟透，加入煮好的米飯，我米飯有煮比較軟喔！請依照寶貝的咀嚼程度做調整，在加入一些鹽調味即可~
-
3香噴噴的小魚拌飯就完成囉~
小撇步
如果覺得吻仔魚比較腥可以先乾炒一下會比較沒腥臭味，至於香菇為什麼乾炒呢？乾炒過後味道會很香我很喜歡這樣料理香菇♡