🐟一歲寶寶【小魚拌飯】🐟

Qmin
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描述

大量蔬菜,營養均衡,加入吻仔小魚營養滿分

食材

2朵
一小塊
適量
適量
適量
大概一碗半

步驟

  • 全部蔬菜食材切碎,香菇不加油乾煎炒到水分出來收乾,會聞到香菇很香,在加入一點油,在依序加入洋蔥,紅蘿蔔,吻仔魚,拌炒一下再加入高麗菜拌炒至出水

    全部蔬菜食材切碎,香菇不加油乾煎炒到水分出來收乾,會聞到香菇很香,在加入一點油,在依序加入洋蔥,紅蘿蔔,吻仔魚,拌炒一下再加入高麗菜拌炒至出水

  • 然後加入半杯水煨煮一下至所有蔬菜熟透,加入煮好的米飯,我米飯有煮比較軟喔!請依照寶貝的咀嚼程度做調整,在加入一些鹽調味即可~

    然後加入半杯水煨煮一下至所有蔬菜熟透,加入煮好的米飯,我米飯有煮比較軟喔!請依照寶貝的咀嚼程度做調整,在加入一些鹽調味即可~

  • 香噴噴的小魚拌飯就完成囉~

    香噴噴的小魚拌飯就完成囉~

小撇步

如果覺得吻仔魚比較腥可以先乾炒一下會比較沒腥臭味,至於香菇為什麼乾炒呢?乾炒過後味道會很香我很喜歡這樣料理香菇♡

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