高纖三色炒雞柳 韮菜花和黑木耳的纖維量是不可以小看的哦🌿

高纖三色炒雞柳


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韮菜花和黑木耳的纖維量是不可以小看的哦🌿

食材
隨意
一把
1個
適量
  • 1
    黑木耳泡軟,燈籠椒切條狀,韮菜花切段,雞肉切片醃好
  • 2
    起鍋爆香薑及蒜,再下黑木耳和雞肉炒熟
  • 3
    然後就可以倒進韮菜花和燈籠椒,下少許鹽拌炒
  • 4
    關火,可選擇放點辣椒
  • 5
    上桌~
2016/09/12 發表 800 瀏覽
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