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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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低卡營養、美味健康,具高營養價值,雞柳是優質蛋白質的來源,而薯丁則提供豐富的碳水化合物及膳食纖維,加上低卡路里的調味料,使得這道菜...
食材:雞柳、馬鈴薯、鹽、紅蘿蔔、棕櫚糖或二砂、醬油、蒜頭、黑胡椒粉、蔥、紅椒粉(可有可無)、義式香料、太白粉或玉米粉、橄欖油
青龍 蒂根拔短 整條泡水洗淨,雞胸切塊改切條狀、黑豆鼓沖洗一下、蒜頭拍碎切小塊、朝天椒切小段 倒少許油 雞柳煎到2面金黃,蒜末、...
食材:雞胸、青龍、蒜頭、朝天椒、黑豆鼓、RO水
阿肌師料理平台連結:https://linktr.ee/puweichef 影音食譜連結:https://youtu.be/8EP...
食材:西洋芹、雞胸肉、紅蘿蔔片、蒜片、醬油、米酒、胡椒粉、玉米粉
一鍋到底的美味家常菜 奶油香氣融入洋蔥及軟嫩的雞柳 營養滿分 美味又下飯 烹調簡易 快速可上菜 Sandra宅在家的幸福料理 h...
食材:雞胸肉 (約300g)、洋蔥、醬油、蒜頭、米酒、鹽巴、青蔥、鮮雞晶、奶油、粗黑胡椒粒
利用冰箱庫存蔬菜搭配上高蛋白質低熱量的雞胸肉,除了增加膳食纖維的攝取,減脂增肌更降膽固醇。 一盤營養均衡的料理,輕鬆快速就能上桌...
食材:雞胸肉、甜豆、醬油、蒜頭、米酒、鹽、紅蘿蔔、太白粉、玉米筍、香油、水
「毛豆」是大豆的小時候,台灣夏季是毛豆產季,有大量的氨基酸、膳食纖維、卵磷脂、大豆異黃酮、維生素B,及豐富又好吸收的鈣、磷、鎂,對...
食材:毛豆仁、雞胸肉、素蠔油或醬油、紅蘿蔔、米酒、蒜頭、白胡椒粉、辣椒(不吃辣可去籽或省略)、黑胡椒粒、太白粉、米酒(不吃酒可用水替代)、油
用醃過的雞柳翻炒後,醬香汁液浸潤舞菇, 變的軟嫩多汁,舀一匙舞菇連同湯汁拌飯, 美味絕佳下飯神器。
食材:好菇道舞菇、雞柳、花椰菜、紅蘿蔔、地瓜粉、醬油、米酒、鹽巴、開水
小黃瓜脆甜好吃又能美白,涼拌、清炒都好吃,雞胸肉處理的好鮮嫩多汁值得試試。
食材:小黃瓜、雞胸肉、素蠔油或醬油、蒜頭、米酒、辣椒(不吃辣可省略)、白胡椒粉、鹽巴、黑胡椒粒、油、太白粉
食材:雞胸肉、青椒、醬油、蠔油、米酒、沙茶、鹽巴
此料理蘊含橙子的豐富維生素C,利於增強免疫力,橙香和櫛瓜的清脆口感搭配,味道清新。
食材:雞胸肉、櫛瓜、蠔油、柳橙、香油、白芝麻、白胡椒粉、義式香料、太白粉、柳橙汁
食材:洋蔥、雞胸肉(雞柳)、蛋、蒜頭、日式鰹魚醬油、太白粉
【甜豆】有豐富維生素所含的蛋白質比大豆易消化,熱量比大豆低是很棒的美容瘦身食材。 【雞胸肉】養肌減脂必吃,蛋白質比牛、豬、魚、雞蛋...
食材:雞胸肉、甜豆、白胡椒粉、紅蘿蔔、鹽巴、玉米筍、素蠔油(或習慣用醬油)、鮮菇、玉米粉(或太白粉)、蒜頭、花雕酒(紹興酒) 提香用可省略、葡萄籽油(慣用油即可)
西芹炒雞柳是香港常見的小菜,爽口的西芹,搭配嫩滑的雞柳,口感豐富清新,是很適合夏天吃的小炒。西芹含有豐富的鐵、鈣,很適合體虛的人食...
食材:西芹、雞柳、鹽、蒜頭、太白粉、糖、米酒、胡椒粉
食材:西蘭花、雞柳、蠔油、鹽、糖、生粉水
食材:雞柳、紅椒、黃椒、小黃瓜、洋蔥、XO醬、醬油、蠔油、糖、鹽巴、地瓜粉、水
很下飯醬汁也可以拌飯吃! 很簡單大家可以試試看。
食材:雞柳條(市場)、洋蔥、米酒、蒜、醬油、辣椒、胡椒粉、薑、味醂、糖、地瓜粉
食材:西蘭花、大蝦、生粉、雞扒、酒、XO醬、腰果、生抽、蠔油、蒜頭、胡椒粉、麻油
食材:雞柳、紅椒、蠔油、黃椒、鹽巴、XO醬、洋蔥、七味粉、醬油、新鮮香菇、蒜頭、太白粉、水