開胃涼拌秋葵_健康廚房 簡單、方便又美味。

開胃涼拌秋葵_健康廚房


藍蝶
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簡單、方便又美味。

份量
1 人份
時間
15 分鐘
食材
  • 1
    秋葵洗淨、大蒜去皮、洋蔥醬搖勻。
  • 2
    煮水,水滾,放秋葵,秋葵變色,即可撈起。
  • 3
    泡冰水,冰鎮。也可待涼,放冰箱。
  • 4
    大蒜切末或片。
  • 5
    秋葵(秋葵可切小塊)+大蒜在淋上和風洋蔥醬就完成了。
小撇步

不要燙過久,變綠在過20~30秒即可。
滿足你的味蕾,跟著健康廚房饗異國:
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2016/09/09 發表 3,057 瀏覽
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