開胃涼拌秋葵_健康廚房
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1 秋葵洗淨、大蒜去皮、洋蔥醬搖勻。 -
2 煮水，水滾，放秋葵，秋葵變色，即可撈起。
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3 泡冰水，冰鎮。也可待涼，放冰箱。
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4 大蒜切末或片。
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5 秋葵(秋葵可切小塊)+大蒜在淋上和風洋蔥醬就完成了。
小撇步
不要燙過久，變綠在過20~30秒即可。
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