62 食譜 2,270 粉絲

烤花椰菜(懶人料理)

Name: 烤花椰菜(懶人料理) by 小人妻大本事
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 白花椰菜 1顆; [調味料] 橄欖油 6大匙; [調味料] 紅椒粉 1/2小匙; [調味料] 海鹽(一般鹽也行) 1小匙

描述

煮菜手忙腳亂的時候，最適合來做烤花椰菜了，花椰菜洗好、切一切、拌一拌橄欖油跟調味料、烤一烤，就完成了，是不是不可思議的簡單！
重點是花椰菜烤過以後變得脆脆的(像爆米花？)超好吃超唰嘴，會停不下來那種！
歡迎來「小人妻大本事」粉絲團分享你的料理心得喔！
https://www.facebook.com/thegoodwifemilan

234 說讚 1 一起做 1 留言

份量

4 人份

時間

20 分鐘

食材

白花椰菜

1顆

調味料

橄欖油

6大匙
紅椒粉

1/2小匙
海鹽(一般鹽也行)

1小匙

步驟

白花椰菜洗淨、切小塊(約4公分大小，可以切小一點比較容易烤熟)，梗子的部分可以切細一點，水瀝乾。
取一個大碗，加調味料，直接把花椰菜拿來沾油，把花椰菜在碗裡滾一滾，滾好後放在烤盤上。
全部沾好橄欖油後，在花椰菜上方再撒一些紅椒粉。
烤箱200度C (有先預熱)，烤18至20分鐘，取出花椰菜，完成。

小撇步

我用falcon的琺瑯盤裝花椰菜，這個盤子可以進烤箱烤，烤完後直接整盤端上桌享用，就說是懶人料理吧~~
更詳細食譜請看:
http://daydaydaylan.pixnet.net/blog/post/220061759
歡迎來「小人妻大本事」粉絲團找我玩啊！
https://www.facebook.com/thegoodwifemilan

9,250 瀏覽

2016/09/01 發表

小人妻大本事 62 食譜 2,270 粉絲

你好，我是米嵐Milan。這裡會以簡單的方式介紹一些我自己喜歡的料理，希望讓大家(尤其是忙碌的煮婦)可以輕鬆下廚、快速上菜、愛上廚房 : )) 歡迎來「小人妻大本事」的 Facebook粉絲團找我玩還有分享你們的做菜心得喔！ https://www.facebook.com/thegoodwifemilan

繼續閱讀