烤花椰菜(懶人料理)
收藏 218
留言 2
有 1 人跟著做
煮菜手忙腳亂的時候，最適合來做烤花椰菜了，花椰菜洗好、切一切、拌一拌橄欖油跟調味料、烤一烤，就完成了，是不是不可思議的簡單！
重點是花椰菜烤過以後變得脆脆的(像爆米花？)超好吃超唰嘴，會停不下來那種！
歡迎來「小人妻大本事」粉絲團分享你的料理心得喔！
https://www.facebook.com/thegoodwifemilan
份量
4
人份
時間
20
分鐘
食材
白花椰菜
1顆
調味料
橄欖油
6大匙
紅椒粉
1/2小匙
海鹽(一般鹽也行)
1小匙
-
1白花椰菜洗淨、切小塊(約4公分大小，可以切小一點比較容易烤熟)，梗子的部分可以切細一點，水瀝乾。 -
2取一個大碗，加調味料，直接把花椰菜拿來沾油，把花椰菜在碗裡滾一滾，滾好後放在烤盤上。
-
3全部沾好橄欖油後，在花椰菜上方再撒一些紅椒粉。
-
4烤箱200度C (有先預熱)，烤18至20分鐘，取出花椰菜，完成。
![取一個大碗，加[調味料]，直接把花椰菜拿來沾油，把花椰菜在碗裡滾一滾，滾好後放在烤盤上。](https://tokyo-kitchen.icook.network/uploads/step/cover/817168/large_b628def433d76bb8.jpg)
小撇步
我用falcon的琺瑯盤裝花椰菜，這個盤子可以進烤箱烤，烤完後直接整盤端上桌享用，就說是懶人料理吧~~
更詳細食譜請看:
http://daydaydaylan.pixnet.net/blog/post/220061759
歡迎來「小人妻大本事」粉絲團找我玩啊！
https://www.facebook.com/thegoodwifemilan