蒜香烤白花椰

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想要有滋味卻不油膩的料理嗎?
那大家一定要試試看烤白花椰
是輕食也可以是正餐的菜餚喔
配上冰涼的可樂好對味😍😍😍

食材

白花椰菜 半顆
蒜粉 1大匙
海鹽 1小匙
橄欖油 2大匙
香料 1大匙
  • 1 醬白花椰菜切成適當大小,洗淨泡水後擦乾
  • 2 淋上橄欖油,將每株小花椰菜都沾有橄欖油。 撒上黑胡椒、海鹽、蒜粉及義式香料,充份拌勻
  • 3 放入烤箱以200度烤20分鐘,再翻面烤個10分鐘即可
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小撇步

橄欖油的量要夠,別擔心熱量,好的油對於身體的平衡是好的唷
翻面時可試吃一小塊,若不夠鹹可在此時再撒些海鹽

2016/09/02 發表 1,084 瀏覽

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