Miss Sia[做]香料烤白花椰菜Rosted Spicy Cauliflower


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烤白花椰菜口感清脆帶汁,和一般炒或煮湯的軟嫩口感不同,
如果加重調味料分量應該也很棒!

Blog:
http://misssiataipei.blogspot.tw/2013/10/rosted-spicy-cauliflower.html

FB:
https://www.facebook.com/Miss.Sia.Taipei

份量
2 人份
時間
30 分鐘
熱量
食材
白花椰菜
1顆
橄欖油
五大匙
1匙
黑胡椒
些許
紅辣椒粉
些許
帶皮蒜粒
5-6顆
  • 1
    將白花椰菜洗淨,白花椰菜裡小蟲很多,先大致切開後泡在鹽水裡一陣,再切成入口大小
  • 2
    將橄欖油、鹽、黑胡椒、紅辣椒粉放入調理盆中拌勻
  • 3
    將切好的白花椰菜與帶皮蒜粒丟入調理盆拌勻
  • 4
    放入預熱烤箱中,以170-180度烤20分左右即可
2013/10/24 發表 7,381 瀏覽
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