馬鈴薯燉肉【38度金門高粱酒】

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馬鈴薯鬆綿, 牛肉軟嫩, 煮好一鍋, 單吃或是淋些湯汁拌飯, 營養又美味~^^

食材
洋蔥
半顆
甜豆
適量
金針菇
1大把
薑黃粉
1/4小匙
紅蘿蔔(中)
1條
馬鈴薯(大)
1顆
牛肉火鍋片
300g
醃料
38度金門高粱酒
1大匙
醬油
1大匙
太白粉
1大匙
湯汁
38度金門高粱酒
40cc
醬油
40cc
味醂
40cc
清水
800cc
砂糖
1大匙
  • 1
    洋蔥、紅蘿蔔、馬鈴薯去皮切塊 (切大口感好, 切小省瓦斯); 牛肉加入[醃料]抓馬入味
  • 2
    取一湯鍋, 加入1小塊無鹽奶油、洋蔥、紅蘿蔔、馬鈴薯中小火翻炒至洋蔥呈透狀 (紅蘿蔔炒過更易釋出茄紅素)
  • 3
    加入[湯汁]材料大火煮滾後, 改轉小火悶煮10分鐘
  • 4
    拿根筷子戳馬鈴薯和紅蘿蔔是否煮透? 加入金珍菇煮軟
  • 5
    加入牛肉、甜豆、薑黃粉煮至牛肉變色
  • 6
    撈掉雜質浮末, 試味道? 依家人喜好調整鹹淡, 關火即可享用~^^
  • 7
    ※薑黃粉增色, 亦可省略
小撇步

快上活動網站 : http://campaign.pr.icook.com.tw/kkl2016

2016/08/25 發表 4,738 瀏覽
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