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今年夏天真的特別熱,隨便一出門就滿身大汗。我都會攜帶水壺在身上,隨時可以補充水分,預防中暑。
有時候覺得喝水很無聊,總是會想要買手搖店的飲料,但常常越喝越渴,也容易喝進多餘的糖分與添加物。

最近買了一盆薄荷葉,夏天正是盛開的季節,薄荷葉所散發出來的香味,真的很讓人放鬆。
採幾片新鮮的薄荷葉做成薄荷冰塊,再把冰塊加到水裡或是果汁裡,就能喝到薄荷葉專屬的獨特清涼感,真的很清涼消暑。

時間
5 分鐘
食材
新鮮薄荷葉
數片
開水
一大杯
  • 1
  • 2
    將薄荷葉洗淨後用紙巾擦乾備用。 取乾淨的製冰盒將薄荷葉依序放入後加入開水,放至冷凍到完全結冰即完成。
  • 3
    結凍後可以隨喜愛添加在茶水果汁內(小編是加到新鮮檸檬水內),清新香氣真適合炎熱夏季。
2016/08/23 發表 1,830 瀏覽
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