薄荷冰磚

描述
今年夏天真的特別熱,隨便一出門就滿身大汗。我都會攜帶水壺在身上,隨時可以補充水分,預防中暑。
有時候覺得喝水很無聊,總是會想要買手搖店的飲料,但常常越喝越渴,也容易喝進多餘的糖分與添加物。
最近買了一盆薄荷葉,夏天正是盛開的季節,薄荷葉所散發出來的香味,真的很讓人放鬆。
採幾片新鮮的薄荷葉做成薄荷冰塊,再把冰塊加到水裡或是果汁裡,就能喝到薄荷葉專屬的獨特清涼感,真的很清涼消暑。
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今年夏天真的特別熱,隨便一出門就滿身大汗。我都會攜帶水壺在身上,隨時可以補充水分,預防中暑。
有時候覺得喝水很無聊,總是會想要買手搖店的飲料,但常常越喝越渴,也容易喝進多餘的糖分與添加物。
最近買了一盆薄荷葉,夏天正是盛開的季節,薄荷葉所散發出來的香味,真的很讓人放鬆。
採幾片新鮮的薄荷葉做成薄荷冰塊,再把冰塊加到水裡或是果汁裡,就能喝到薄荷葉專屬的獨特清涼感,真的很清涼消暑。
「民以食為天」 在這提倡健康生活的當下,除了規律運動之外,飲食也是極為重要的一環。 因為喜愛運動,才延伸出這些健康料理, 少了重口味,卻多了健康無負擔料理, 用最簡單的方式,一起動手為自己的健康負起一點責任 : )
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