薄荷冰磚
描述
今年夏天真的特別熱，隨便一出門就滿身大汗。我都會攜帶水壺在身上，隨時可以補充水分，預防中暑。
有時候覺得喝水很無聊，總是會想要買手搖店的飲料，但常常越喝越渴，也容易喝進多餘的糖分與添加物。
最近買了一盆薄荷葉，夏天正是盛開的季節，薄荷葉所散發出來的香味，真的很讓人放鬆。
採幾片新鮮的薄荷葉做成薄荷冰塊，再把冰塊加到水裡或是果汁裡，就能喝到薄荷葉專屬的獨特清涼感，真的很清涼消暑。
時間
5
分鐘
Erin Yang
53
食譜
128
粉絲
「民以食為天」 在這提倡健康生活的當下，除了規律運動之外，飲食也是極為重要的一環。 因為喜愛運動，才延伸出這些健康料理， 少了重口味，卻多了健康無負擔料理， 用最簡單的方式，一起動手為自己的健康負起一點責任 : )
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