夏季養生甜品～蓮藕綠豆薏仁湯
夏季養生甜品～蓮藕綠豆薏仁湯
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夏日最佳養生補氣湯～
清熱解毒，補腸胃，補益元氣，和調五臟，通行十二經脈.......
歡迎來愛媽享樂生活逛逛~http://candy56a.pixnet.net/blog/post/132778535
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食材
綠豆
1杯
薏仁
半杯
新鮮蓮子
半杯
乾燥蓮藕片
1杯
白木耳（半朵）
1杯
生甘草片
6片
二砂糖
8大匙
水
4公升
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1將所有食材洗淨，備用。 -
2準備3500cc水入鍋，並將綠豆、薏仁、藕片、白木耳、甘草片置入，開火煮滾，關小火煮40分後～
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3再加入蓮子，並加入500cc開水，煮滾加入糖，蓋上鍋蓋，燜3-4小時侯，放涼了！完美養生湯～～～“ 健脾益胃，補肺清熱、祛風勝濕，養顏駐容、輕身延年”。
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4開動囉！一大鍋可分裝密封罐中，放冰箱冷藏。 下午茶也不賴！
贊助
小撇步
❤️白木耳燉煮久了，膠質釋放了也非常軟嫩的口感；如不喜歡此口感要脆脆的就慢些時後放。
❤️蓮子沒有鮮貨可用乾果，蓮藕則反之，可用鮮藕，當然口感跟口味就不一樣囉！