百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
園藝享活家~愛媽(Candy)
357 食譜 470 粉絲

夏季養生甜品~蓮藕綠豆薏仁湯

夏季養生甜品~蓮藕綠豆薏仁湯

描述

夏日最佳養生補氣湯~
清熱解毒,補腸胃,補益元氣,和調五臟,通行十二經脈.......

歡迎來愛媽享樂生活逛逛~http://candy56a.pixnet.net/blog/post/132778535
https://www.facebook.com/profile.php?id=100000858471750

137 說讚

食材

步驟

  • 將所有食材洗淨,備用。

    將所有食材洗淨,備用。

  • 準備3500cc水入鍋,並將綠豆、薏仁、藕片、白木耳、甘草片置入,開火煮滾,關小火煮40分後~

    準備3500cc水入鍋,並將綠豆、薏仁、藕片、白木耳、甘草片置入,開火煮滾,關小火煮40分後~

  • 再加入蓮子,並加入500cc開水,煮滾加入糖,蓋上鍋蓋,燜3-4小時侯,放涼了!完美養生湯~~~“ 健脾益胃,補肺清熱、祛風勝濕,養顏駐容、輕身延年”。

    再加入蓮子,並加入500cc開水,煮滾加入糖,蓋上鍋蓋,燜3-4小時侯,放涼了!完美養生湯~~~“ 健脾益胃,補肺清熱、祛風勝濕,養顏駐容、輕身延年”。

  • 開動囉!一大鍋可分裝密封罐中,放冰箱冷藏。
下午茶也不賴!

    開動囉!一大鍋可分裝密封罐中,放冰箱冷藏。 下午茶也不賴!

小撇步

❤️白木耳燉煮久了,膠質釋放了也非常軟嫩的口感;如不喜歡此口感要脆脆的就慢些時後放。
❤️蓮子沒有鮮貨可用乾果,蓮藕則反之,可用鮮藕,當然口感跟口味就不一樣囉!

1.2 萬 瀏覽
avatar
園藝享活家~愛媽(Candy) 357 食譜 470 粉絲

愛 共享樂 學習 尊重自然 創造 生命共同體 分享 生活點點滴滴

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

義大利麵 高麗菜飯 馬鈴薯 地瓜 涼拌小黃瓜 高麗菜 小黃瓜 蒸蛋 麻婆豆腐 番茄炒蛋 娃娃菜 豆腐 雞蛋豆腐 竹筍 三杯雞 粽子 家常菜 白菜滷 炒麵 菠菜 四季豆 馬鈴薯燉肉 餅乾 番茄 糖葫蘆 滷肉 酸辣湯 糖醋排骨 打拋豬 早餐 排骨 茄子 雞肉 雞胸肉 櫛瓜 低脂高蛋白 玉米濃湯 南瓜 蕃茄燉牛肉 香菇雞湯 湯麵 台式泡菜 杏鮑菇 金針菇 炒飯 雞湯 花椰菜 瓜仔肉 鮭魚