十分鐘上菜─低卡蘋果雞肉沙拉【健康廚房】


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夏天就是要簡單吃,也要吃得簡單,只要將蘋果片和雞肉片組合,淋上健康廚房沾拌淋醬-經典凱撒風味醬汁,不用大廚一樣可以上一道美味可口的低卡經典沙拉。

份量
4 人份
時間
10 分鐘
食材
雞胸肉
1副
蘋果
1顆
黑胡椒粒
少許
健康廚房沾拌淋醬-經典凱撒
1大匙
  • 1
    煮一鍋水,水滾了就把洗乾淨的雞胸肉放進去煮3分鐘,熄火燜5分鐘就可以取出料理了。
  • 2
    將放涼的雞胸肉去皮切成5mm厚度的肉片。
  • 3
    在煮雞胸肉的時候,請將蘋果洗乾淨,因為我們要連皮一起吃,所以洗乾淨是很重要的事,乾淨之後拭去表皮的水份,先對切,挖去內面的種籽,再切成薄蘋果片。
  • 4
    以一層蘋果片.一層雞肉片方式排列食材在盤子上。
  • 5
    淋上健康廚房沾拌淋醬-經典凱撒。
  • 6
    灑上黑胡椒粒調味。
  • 7
    開動了,10分鐘就能上菜的簡單美味料理。
小撇步

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2016/08/22 發表 2,147 瀏覽
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