十分鐘上菜─低卡蘋果雞肉沙拉【健康廚房】
份量
4
人份
時間
10
分鐘
食材
-
1副
-
1顆
-
少許
-
1大匙
步驟
-
煮一鍋水，水滾了就把洗乾淨的雞胸肉放進去煮3分鐘，熄火燜5分鐘就可以取出料理了。
-
將放涼的雞胸肉去皮切成5mm厚度的肉片。
-
在煮雞胸肉的時候，請將蘋果洗乾淨，因為我們要連皮一起吃，所以洗乾淨是很重要的事，乾淨之後拭去表皮的水份，先對切，挖去內面的種籽，再切成薄蘋果片。
-
以一層蘋果片．一層雞肉片方式排列食材在盤子上。
-
淋上健康廚房沾拌淋醬-經典凱撒。
-
灑上黑胡椒粒調味。
-
開動了，10分鐘就能上菜的簡單美味料理。
小撇步
滿足你的味蕾，跟著健康廚房饗異國:
http://campaign.pr.icook.com.tw/health_foreign
